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Comment Ouvrir Les Chakras

comment ouvrir les chakras

Comment ouvrir les chakras pour une puissante guérison physique et émotionnelle

Nos chakras sont la porte d’entrée vers notre santé physique, émotionnelle et spirituelle. Et quand nous apprenons à ouvrir les chakras et à harmoniser notre énergie, nous nous sentons plus heureux, en meilleure santé et mieux équilibrés.

Dans cet article, nous allons explorer les 4 façons d’ouvrir vos chakras par vous-même :

  • Méditation du chakra
  • Mudras intensificateurs
  • Mantras de nettoyage
  • Bijoux Chakra

Avant de commencer, vous devrez comprendre ce que sont les chakras et comment identifier ceux de vos chakras qui peuvent être bloqués.

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Comment fonctionnent les chakras ?

Un chakra est un centre d’énergie. Chaque chakra est unique et est responsable d’un certain nombre de fonctions physiques et émotionnelles.

Le modèle traditionnel des chakras identifie sept chakras distincts, mais d’autres modèles en identifient douze. Pour nos besoins, nous allons nous en tenir au système des sept chakras.

Pour une ventilation rapide des sept chakras, consultez cette carte pratique des chakras. Vous verrez où se trouvent les différents chakras et ce dont ils sont responsables.

ouverture chakra

Quels sont les 7 chakras et leur signification ?

  • Chakra racine ou Muladhara – responsable des sentiments de sécurité et de survie de base.
  • Chakra sacré ou Svadhishthana – plaisir, joie, désir, créativité, sexualité, équilibre émotionnel.
  • Chakra ou Manipura du plexus solaire – estime de soi, confiance, courage.
  • Chakra du cœur ou Anahata – liberté émotionnelle, compassion, empathie, relations sociales, amour.
  • Chakra de la gorge ou Vishuddha – honnêtement, foi, expression artistique, communication.
  • Chakra du troisième œil ou Ajna – perception, imagination, sagesse, prise de décision, intuition.
  • Chakra de la couronne ou Sahasrara – béatitude, illumination, spiritualité, énergie universelle.

Comment savoir si vos chakras sont bloqués ?

Alors, comment pouvez-vous dire si vous avez un chakra bloqué ? Excellente question.

Voici quelques-uns des signes et symptômes révélateurs que vous souffrez d’un ou de plusieurs chakras bloqués :

  • Difficulté à dormir.
  • Difficulté à se concentrer.
  • Dépression ou anxiété chronique.
  • Sautes d’humeur.
  • Difficulté à communiquer.
  • Difficulté à communiquer avec les autres.
  • Sentiment d’être « coincé ».

Lequel de mes chakras est bloqué ?

Donner à vos chakras un peu de TLC se résume à une chose : savoir lesquels de vos chakras sont bloqués. Après tout, si vous voulez mettre à profit vos connaissances sur la façon de comment activer ses chakras, vous devez savoir lesquels de vos chakras doivent être entretenus.

Alors, comment pouvez-vous dire sur quel chakra vous devez travailler ?

Si quelque chose vous semble déséquilibré dans votre vie, vous pouvez généralement attribuer ce déséquilibre à un blocage énergétique dans l’un de vos chakras.

Avez-vous de la difficulté à vous défendre ? Votre chakra de la gorge pourrait être bloqué. Souffrez-vous d’anxiété chronique ? Votre chakra racine pourrait être hors de contrôle.

Comme l’explique Deborah King, auteure du programme Be A Modern Master de Mindvalley, « Tout progrès spirituel naît de la conscience de soi ».

Prenez du recul et examinez votre vie. Où voyez-vous le manque et le déséquilibre ? Écoutez votre instinct pour identifier les chakras sur lesquels vous devez travailler l’ouverture.

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Comment ouvrir mes chakras ?

Quand il s’agit d’apprendre à ouvrir les chakras par soi-même, il y a plusieurs façons de procéder :

  1. Méditation du chakra : C’est peut-être l’un des moyens les plus puissants et les plus fiables d’ouvrir vos chakras. Mais la méditation des chakras exige une approche plus active que la plupart. Si vous vous sentez prêt à prendre les choses en main, c’est un endroit fantastique pour commencer. Une méditation guidée de chakra vous guidera à travers les étapes de concentration de votre énergie là où votre corps en a le plus besoin. Il est préférable de le pratiquer plus d’une fois pour obtenir des effets durables, mais cela en vaut la peine à long terme.
  2. Mudras intensificateurs : Les mudras sont des positions spéciales des mains qui peuvent aider à activer et à ouvrir vos chakras. Chaque chakra a son propre mudra correspondant. Vous pouvez pratiquer les mudras avec l’intention focalisée de leur propre chef, mais les mudras sont mieux pratiqués à côté d’une méditation de chakra.
  3. Mantras de nettoyage : Une autre façon d’intensifier les effets de votre méditation des chakras est d’ajouter des mantras. Chaque chakra a un son associé. En chantant le son du chakra, vous aidez à activer l’énergie stagnante qui bloque le chakra que vous essayez d’ouvrir.
  4. Bijoux Chakra : Lorsque nous interagissons avec des cristaux, leur fréquence énergétique influence la nôtre. Certains cristaux ont même le potentiel d’affecter notre santé physique et mentale. Chaque chakra est responsable d’un certain nombre de fonctions physiologiques et spirituelles différentes. En portant certains cristaux ou en les gardant à proximité dans nos maisons, nous pouvons encourager le mouvement de l’énergie à travers certains chakras bloqués. Consultez le site de yogaméditation en vue de savoir comment faire pour activer vos 7 chakras.

Voici les meilleures pierres à porter pour chaque chakra :

  • Chakra racinaire : grenat, onyx, jaspe rouge, hématite.
  • Chakra sacré : Cornaline, zincite orange, ambre, œil de tigre, corail orange.
  • Chakra du plexus solaire : Citrine, saphir jaune, pierre de lune, pierre de soleil.
  • Chakra du coeur : Quartz rose, tourmaline verte, malachite, grenat, jade.
  • Chakra de gorge : Dentelle agate bleue, lapis, azurite, saphir.
  • Chakra du Troisième Œil : Sodalite, turquoise, opalite, perle, topaze bleue.
  • Chakra de la couronne : Quartz clair, améthyste, diamant, agate blanche.
méditation et spiritualité

Le yoga ouvre-t-il vos chakras ?

Définitivement ! Il y a un certain nombre de positions de yoga que vous pouvez utiliser pour aider à équilibrer et ouvrir vos chakras notamment avec un bracelet 7 chakras.

Comment ouvrir mon chakra racinaire ?

Le chakra racine est situé à la base de la colonne vertébrale et est responsable du sentiment d’ancrage et de sécurité.

Une des façons d’ouvrir votre chakra racine est de pratiquer le yoga. Voici quelques positions qui peuvent vous aider :

  • Pose de montagne | Tadasana
  • Warrior One Pose | Virabhadrasana
  • Bridge Pose | Setu Bhandasana
  • Pose du cadavre | Savasana

Si vous rencontrez un bloc dans votre chakra racine, vous voudrez peut-être explorer d’autres méthodes de nettoyage des chakras :

  • Engagez-vous dans la méditation. Asseyez-vous avec la colonne vertébrale droite et les épaules en arrière. Respirez profondément. Détendez vos muscles.
  • Concentrez-vous sur la partie du corps où se trouve le chakra radiculaire, juste sous le coccyx.
  • Ce chakra est représenté par la couleur rouge, alors imaginez une vague d’énergie rouge chaude qui traverse le bas de votre corps.
  • Restez détendu et laissez l’énergie circuler aussi longtemps que vous vous sentez à l’aise.

Même si vous ne sentez aucun bloc actif dans vos chakras, cela ne fait pas de mal de pratiquer un peu de méditation chakra de temps en temps ! C’est une expérience de nettoyage holistique qui profite à tout le corps, de la tête aux pieds.

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